딕 티비츠의 저서 '용서의 기술'과 벤저민 하디의 '퓨처 셀프'딕 티비츠의 저서 『용서의 기술』과 벤저민 하디의 『퓨처 셀프』는 각각 용서와 자기 계발에 대한 깊은 통찰을 제공하는 책입니다. 이 두 권의 책은 우리의 내면을 성찰하고, 더 나은 삶을 추구하는 데 큰 도움이 됩니다.『용서의 기술』: 용서로 삶의 변화를 이끌다딕 티비츠는 심리학자이자 심리상담사로서, 30여 년간 행동건강학을 연구하고 수많은 상담을 진행해 왔습니다. 그의 저서 『용서의 기술』은 용서가 개인의 정신적, 신체적 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대해 과학적 연구와 실제 사례를 통해 상세하게 다루고 있습니다.책에서는 용서와 고혈압의 상관관계를 연구한 결과를 소개하며, 용서가 신체 건강에도 긍정적인 영향을 미친다는 것을 강조합니다. 용서하..